Covid-19 – 4 kroki, aby lepiej się ochronić przed koronawirusem

Wszyscy mamy nadzieję, że przejdziemy obok wirusa i nie będziemy musieli jechać do szpitala na leczenie.

W tym artykule przedstawię Wam wszystkie moje rady, jak najlepiej chronić się przed koronawirusem. I powiem Wam też, co robię, by chronić swoją rodzinę i siebie w tym czasie. Wspomnę także aktualne informacje o niesteroidowych lekach przeciwzapalnych i przeciwzapalnych olejkach eterycznych.

Jak obecnie wiemy, najlepszym rozwiązaniem (oprócz działań podejmowanych przez rząd) jest dbanie o swoje zdrowie i wzmocnienie układu odpornościowego.

Teraz przedstawię wszystkie moje rady, jak chronić się przed Covid-19.

Witaminy C i D dla wzmocnienia naszej odporności

Witamina C znajduje się w pietruszce, papryce, kiwi, pomarańczach, czarnych porzeczkach… 

Ale w czasach zagrożenia infekcją, radzę zwiększyć spożycie witaminy C. Znajdziemy ją w :

  • suplementy żywnościowe (naturalne i niesyntetyczne)
  • jest też acerola, która zawiera 10 do 40 razy więcej witaminy C niż pomarańcza
  • ekstrakt z nasion grejpfruta, dzieci też mogą go zażywać.

Witamina C jest spożywana wraz z witaminą D, aby zoptymalizować jej wchłanianie przez organizm. Dlatego radzę brać codziennie i w miarę możliwości witaminę D3, pochodzenia naturalnego.

Oczyszczanie atmosfery w swoim domu

Przejdźmy do naszych słynnych i wspaniałych olejków eterycznych, z których niektóre są doskonałe w tej dziedzinie, ponieważ są anty zakaźne. Są szerokim spektrum środków antybakteryjnych, przeciwwirusowych, przeciwgrzybiczych, przeciwpasożytniczych, pobudzających system odpornościowy… Dlatego je kochamy!

Proponuję zatem zastosowanie następujących olejków eterycznych w dyfuzji atmosferycznej za pomocą dyfuzora olejków eterycznych :

  • olejek eteryczny ravintsara (Cinnamomum camphora ct cineole). Jeśli jest niedostępny, można skorzystać z olejku eterycznego saro, który jest podobny do ravintsara. W aromaterapii jest bardzo dobrze znany z właściwości przeciwwirusowych i stymulujących odporność.
  • esencja cytryny (citrus limon): antyseptyczna, pachnie wspaniale.
  • olejek eteryczny eukaliptusowy radiata (Eucalyptus radiata): antywirusowy, działa na drogi oddechowe, zwłaszcza na śluz. Jest również bardzo dobrym stymulatorem immunologicznym.
  • olejek eteryczny z jodły balsamicznej (Abies balsamea): antyseptyk oddechowy, środek pobudzający ogólny.

Zalecam użycie nebulizatora. Możesz wybrać 3 olejki eteryczne z tej listy i rozpraszać się w pomieszczeniach 20-30 minut dziennie 2-3 razy dziennie.

Pamiętaj, aby zawsze sprawdzać przeciwwskazania olejków eterycznych przed ich użyciem. Należy unikać u osób z padaczką i dzieci w wieku poniżej 6 lat.

Nebulizatora należy używać ostrożnie w przypadku obecności osób z astmą.

Codzienna profilaktyka

Każdego ranka radzę przyjmować doustnie 2 krople olejku eterycznego ravintsara lub z cytryny doustnie z pomocą neutralnej tabletki, 1 ml oliwy z oliwek lub miodu, 5 dni w tygodniu. Bez wahania możecie zmienić olejek eteryczny od czasu do czasu.

Przeciwwskazania dla olejku ravintsara:

  • nie zaleca się w pierwszym trymestrze ciąży,
  • nie zalecane dla dzieci poniżej 12 lat (doustnie),
  • ostrożnie dla osób z astmą.

Przeciwwskazania dla esencji cytrynowej:

  • nie zalecane dla dzieci poniżej 12 lat (doustnie),
  • fotouczulający i drażniący dla skóry, nie wolno stosować przed wyjściem na słońce.

Leki przeciwzapalne?

W czasie tego kryzysu Ministerstwo Zdrowia odradza przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych.

Ale dlaczego ?

Wyjaśnię to bardzo szybko. Dzieje się tak, aby organizm mógł odpowiednio bronić się przed drobnoustrojami, a zwłaszcza w tym kontekście, przed koronawirusem. Leki przeciwzapalne obniżają gorączkę. Gorączka jest naturalnym sposobem naszego organizmu na zabijanie zarazków. Tak więc, jeśli obniżymy gorączkę, pozbawiamy nasze ciało właściwej obrony przed tym wirusem.

Czy przeciwzapalne olejki eteryczne nie są zalecane?

Odpowiedź brzmi: nie. Uwaga : z 2 wyjątkami ( wspomnę o tym niżej ). Olejki eteryczne znane jako „przeciwzapalne”, nie będą działały w organizmie tak samo jak leki przeciwzapalne. Olejki eteryczne nie zatrzymuje zapalenia. Ale będą one regulować proces zapalny.

Wyjątek !

Olejek eteryczny zimozielony golteriowy i z brzozy. Te 2 olejki eteryczne składają się głównie z salicylanu metylu, cząsteczki zbliżonej do aspiryny (dla uproszczenia). Dlatego, jako środek ostrożności należy unikać używania tych 2 olejków podczas kryzysu.

Podsumowując olejki eteryczne przeciwzapalne:

  • możesz użyć przeciwzapalnych olejków eterycznych,
  • unikać olejku eterycznego zimozielonego i brzozowego.

Jak mam chronić swoją rodzinę i siebie przed wirusem?

Należy zacząć od przestrzegania zasad nakazanych przez rząd. Bardzo ważne jest przestrzeganie odpowiedniego dystansu minimum 1 m między osobami oraz noszenie maski i częste mycie rąk. Jeśli chodzi o profilaktykę, to ja i mój partner zaczęliśmy przyjmować ekstrakt z nasion grejpfruta oraz witaminę D3. Codziennie rano biorę też 2 krople olejku eterycznego ravintsara lub esencji cytryny z odrobiną miodu i dodaję do herbaty. Także dodatkowo raz dziennie rozpraszam olejki eteryczne w domu. Bardzo lubię używać olejku z cytryny, eukaliptusa, ravintsara i jodły balsamicznej. Rozpylam olejki przez około 20 minut, gdy nie ma mojego syna w salonie. Mój syn nic nie dostaje w zakresie zapobiegania.

Poprzez ten artykuł chciałam podzielić się z wami wszystkimi moimi naturalnymi i aromatycznymi radami, aby jak najlepiej chronić Was przed Covidem-19. 

Życzę wam dużo odwagi, cierpliwości i dobrej zabawy, bo na stres to bardzo dobrze działa i także na Nasze samopoczucie 🙂 Nie poddawajcie się panice, macie do obrony Wasz system odpornościowy i olejki eteryczne !

Olej rycynowy dla lśniących i energicznych włosów

Czy masz suche, łamliwe włosy? A może chcesz znaleźć naturalne rozwiązanie, aby twoje włosy odrosły? Odkryj sekrety olejku rycynowego do włosów. Ten olej roślinny ma wielkie powinowactwo do włosów, dba o nie, aby były lśniące i mocne. Poznaj wszystkie zalety oleju rycynowego do włosów i dowiedz się, jak go używać!

To z nasion z tropikalnej rośliny zwanej Rącznik pospolity (nazwa naukowa: Ricinus communis) jest wydobywany olej rycynowy. Jest to olej roślinny o wielu walorach terapeutycznych uznanych szczególnie w pielęgnacji włosów. Olej rycynowy do włosów jest używany od dawna i jest szeroko stosowany. Ale jakie są prawdziwe zalety tego oleju roślinnego?

Olej rycynowy do włosów

Olej rycynowy do włosów jest wysoko ceniony za jego magiczne właściwości we wzroście i odrastaniu włosów. Tę magiczną zaletę tłumaczy się naukowo obecnością znacznej ilości kwasów tłuszczowych i witamin. Te mikroelementy pomagają, ale przede wszystkim przyspieszają wzrost włosów i ich odrastanie.

Dla włosów suchych i zdewitalizowanych, olej rycynowy do włosów nawadnia i odżywia włosy od korzeni. Dzięki temu produktowi uzyskujemy mocne i bardzo elastyczne włosy, a przede wszystkim odnajdujemy normalny połysk włosów.

Jak stosować olej rycynowy do włosów?

Olej rycynowy do włosów przeznaczony jest do użytku zewnętrznego. I może być stosowany zarówno w kąpieli olejowej, jak i w masażu włosów.

Masaż jest najprostszym sposobem na użycie oleju rycynowego do włosów. Musisz zacząć od skóry głowy i delikatnie masować. Następnie upewnij się, że masaż będzie kontynuowany w kierunku końcówek włosów. Czas ekspozycji wymagany dla tej metody wynosi około 30 minut.

W przypadku kąpieli olejowej metoda jest nieco taka sama jak w przypadku masażu. Różnica polega na tym, że tym razem zaleca się nieco więcej oleju rycynowego. Ponadto, czas instalacji jest dłuższy, a idealnym rozwiązaniem jest utrzymanie kąpieli olejowej przez noc.

Inne zalety oleju rycynowego do włosów

W pielęgnacji skóry, jest ono rozwiązaniem do walki z zmarszczkami, trądzikiem, oparzeniami słonecznymi, a nawet rozstępami. Może być również stosowany w manicure do leczenia paznokci łamliwych.

Jest też skutecznym środkiem przeczyszczający, olej ten pomaga zwalczać zaparcia. Ale uważaj, nie połykać olej rycynowy bez zgody lekarza. Jest to drastyczny środek przeczyszczający, który może powodować zaburzenia trawienia. Ponadto, zapobieganie różnym chorobom jest możliwe dzięki zastosowaniu oleju rycynowego. Między innymi stwardnienie rozsiane, reumatyzm i artretyzm, zaburzenia menstruacyjne, migrena.

Krótko mówiąc, jest to olej o wielu zaletach. A dzięki tym zaletom olej rycynowy znajduje się wszędzie: w lekach, olejach do masażu, kosmetykach, w tym mydłach toaletowych, a nawet w tekstyliach.

Czy kiedykolwiek używałaś olejku rycynowego? Jak go używałaś?

Ravintsara – jak łatwo używać ?

Drgawki, bóle mięśni, zmęczenie, ale także bóle głowy, gardła, przeziębienie, a zwłaszcza gorączka są pierwszymi objawami grypy. Następnie pojawiają się inne: suchy kaszel, katar, a często u dzieci wirusowe zapalenie żołądka i jelit. Niektóre olejki eteryczne mają silne i znane właściwości przeciwwirusowe. Mieszanie ich z innymi olejkami eterycznymi o ukierunkowanym działaniu na każdy z objawów grypy będzie skutecznym środkiem zaradczym.

Chciałabym Wam zaproponować proste, szczegółowe i skuteczne przepisy jak używać olejku eterycznego ravintsara. Dowiecie się wszystko o właściwościach tego olejku eterycznego, jego przeciwwskazaniach i wielu innych niezbędnych informacjach do prawidłowego stosowania. Bardzo się Wam to przyda, zwłaszcza zimą i jesienią, aby wzmocnić swój system odpornościowy.

Wizytówka olejku eterycznego Ravintsara

Nazwa łacińska : Cinnamomum camphora ct cineole

Sposób pozyskiwania :  przez destylację parą wodną liści, z dużych, skórzastych liści drzewa cynamonowca kamforowego (rosnącego na Madagaskarze i nazywanego tu ravintsara), posiada balsamiczny, korzenny aromat podobny do eukaliptusowego.

Olejek przyda się do :

  • ochrony przed typowymi chorobami zimowymi (grypa, przeziębienie, zapalenie nosogardzieli, zapalenie oskrzeli, zapalenie zatok itp.), ponieważ wiadomo, że ma działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne.
  • walki ze zmęczeniem, da ci dobry zastrzyk energii
  • doskonały środek przeciwwirusowy, będzie bardzo pomocny w zimie w leczeniu chorób układu oddechowego (takich jak wymienione powyżej) i zapalenia zatok.

Olejek eteryczny ravintsara: jak używać go bezpiecznie ?

Jest bardzo prosty w użyciu, ponieważ praktycznie nie ma przeciwwskazań. Można go stosować na skórę, w dyfuzji i doustnie.

Jak aplikować olejek eteryczny ravintsara na skórę ?

Jeśli chcecie użyć go na małej powierzchni skóry, można go zastosować w postaci nierozcieńczonej w ilości 1-2 kropli. Nie podrażnia skóry.

Jeśli olejek będzie aplikowany na większej powierzchni skóry, można go rozcieńczyć w oleju roślinnym (np. sezam, pestka moreli, słodki migdał itp.). 

Jak rozpraszać olejek eteryczny ravintsara ?

Wystarczy wlać kilka kropli do dyfuzora. Na mój użytek lubię rozpraszać go z cytrynowym olejkiem eterycznym (antyseptycznym) i eukaliptusowym (antybakteryjnym).

Przykładowy przepis na rozpraszacz mikrodyfuzyjny :

  • olejek eteryczny ravintsara: 5 kropli
  • olejek eteryczny cytrynowy: 8 kropli
  • olejek eteryczny eukaliptusowy radiata: 3 krople

Należy unikać u dzieci poniżej 3 roku życia, kobiet w ciąży w 1 trymestrze. Ostrożność u osób z epilepsją i astmą.

Olejek ravintsara doustnie

Wiedząc, że olejek ravintsara nie irytuje, można wlać 2 krople tego olejku eterycznego na cukier trzcinowy lub łyżeczkę oleju (z oliwek, rzepaku) albo miód lub neutralną tabletkę. Metoda ta nie powinna być stosowana w szczególności u dzieci poniżej 7 roku życia.

Przeciwwskazania do stosowania olejku eterycznego ravintsara

Mogę od razu powiedzieć, że jest to jeden z jedynych olejków eterycznych, który nie wykazuje prawie żadnych przeciwwskazań w dawkach fizjologicznych. Więc można z niego spokojnie skorzystać 🙂

Olejek eteryczny Ravintsara może być stosowany u kobiet w ciąży od 4. miesiąca ciąży. Ale proszę uważacie, piszę tę informację, ale testujcie niesprawdzonych przepisów !

U dzieci, można go używać od 3 miesiąca życia. Ale jak używać olejku eterycznego ravintsara u dzieci? Dla mojego syna (który ma 1 rok i 5 miesięcy, kiedy piszę ten artykuł), przygotowuję mu kąpiel ravintsara (zacząłem około 8 miesięcy). Rozcieńczam 3 krople tego olejku eterycznego w 12 kroplach środka dyspergującego (aby umożliwić olejkowi eterycznemu „zmieszanie” z wodą), wlewam do wanny i mieszam. Dziecka nie ma jeszcze w łazience, kiedy przygotowuję tę mieszankę. Czekam kilka minut, aż para naładowana aromatycznymi molekułami olejku eterycznego trochę wyparuje, ponieważ wydaje mi się, że pachnie trochę mocno jak na dziecko (to trochę jak hammam). Potem zabieram mojego syna do łazienki, żeby go wykąpać. Uważam, że jest to dość skuteczne, gdy ma zatkany nos i kiedy jego przyjaciele są chorzy w żłobku.

Dla osób cierpiących na astmę należy być uważnym, zwłaszcza jeśli się go rozprasza. Może to spowodować atak, dlatego proszę być bardzo ostrożnym !

Właściwości olejku eterycznego ravintsara

  • antywirusowe i antybakteryjne
  • ułatwia uwalnianie wydzielin, które gromadzą się w drogach oddechowych
  • zwiększa układ odpornościowy organizmu poprzez stymulację nadnerczy.
  • przywraca energię, walczy z depresją.

Kiedy wskazany jest olejek eteryczny ravintsara ?

  • grypa,
  • opryszczka, wirusowe zapalenie wątroby, zapalenie jelit (zapalenie jelita cienkiego), półpasiec,
  • obniżona odporność,
  • zapalenie oskrzeli, zapalenie nosa i gardła, zapalenie zatok, przeziębienia,
  • duże zmęczenie: albo już nie masz ochoty nic robić, albo dlatego, że biegasz z prędkością 100 km/godzinę przez cały dzień i nie masz energii.

No i teraz, proszę bardzo, po prostu go używajcie ! Co to jest? Jak mogę go używać? Nie martwcie się, przedstawiam Wam 4 przepisy, które są bardzo łatwe w użyciu od razu 😉.

Jak łatwo używać olejku eterycznego ravintsara? (Dozowanie)

Poprawić swój system odpornościowy 

Czy Wasze ciało naprawdę potrzebuje trochę zastrzyku na jesień, żebyście nie złapali jakiegoś paskudnego wirusa ? Więc wlejcie na dłoń 6 czystych kropli olejku eterycznego ravintsara. Następnie masujcie klatkę piersiową. Należy powtarzać czynność rano i wieczorem przez 20 dni.  Następnie zróbcie sobie tygodniową przerwę co 20 dni.

Kto może stosować ?

  • nie zaleca się stosowania u dzieci poniżej 8 roku życia,
  • nie zalecane w 1. trymestrze dla kobiet w ciąży,
  • ostrożność u osób z astmą.

Grypa – dorośli

Rozmasować 3 krople olejku eterycznego ravintsara w dolnej części pleców, wzdłuż kręgosłupa i na klatkę piersiową. Wykonać tę czyność 5-6 razy dziennie. Oprócz tych 3 kropli, umieścić 1 kroplę olejku eterycznego na małej łyżeczce miodu, oliwy z oliwek lub 1 kostce cukru trzcinowego i rozpuścić się w ustach.  Powtórzyć 4 razy dziennie. Daje to w sumie 22 krople dziennie. Jest to odpowiednia i potrzebna dawka do zwalczania grypy.

Nie zaleca się stosowania u dzieci poniżej 15 roku życia oraz dla kobiet w ciąży w 1. trymestrze. Należy zachować ostrożność u osób z astmą.

Ravintsara na grypę dla dzieci :

Nałożyć 3 krople tego olejku eterycznego na czoło, skrzydła nosowe, klatkę piersiową i plecy. Wykonać tą czynność 3 razy dziennie przez 3 dni. Ta receptura obowiązuje również w przypadku przeziębień. Można stosować u dzieci od 3 lat. Zaleca się rozcieńczenie 3 kropli olejku w 3 kroplach oleju roślinnego (np. słodkiego migdału).

Przeziębienie

Przygotować w bursztynowej butelce mieszankę w tych samych proporcjach (np. 1 ml każdego olejku eterycznego):

  • olejek eteryczny niaouli,
  • olejek eteryczny ravintsara,
  • olejek eteryczny eukaliptusowy radiata.

Wmasować 2 krople tej mieszanki w klatkę piersiową, 4 razy dziennie przez 3 dni.

Mogę dodać dodatkowo, że możecie użyć tej mieszanki w inny sposób. Zastosować 3 krople na chusteczkę i przykładać kilka razy w ciągu dnia do nosa i wdychać. Kolejnym sposobem na użycie tej mieszanki jest nałożenie 1 kropli na nos ( uwaga na oczy ). Pomoże to zatrzymać katar.

Nie zaleca się stosowania u dzieci poniżej 12 roku życia oraz dla kobiet w ciąży w 1. trymestrze. Należy zachować ostrożność u osób z astmą.

Katar sienny

Nałożyć 1 kroplę olejku eterycznego ravintsara i 1 kroplę olejku estragonowego na nos, skrzydła nosa (uwaga na oczy), klatkę piersiową i górną część pleców. Efekt jest natychmiastowy.Łagodzi swędzenie, napady kaszlu i cieknący nos. Niestety, trwa to tylko chwilę, ale przynosi ulgę. Wykonać tą czynność 2-3 razy dziennie przez 20 dni. Zróbcie sobie przerwę na tydzień co 20 dni. Można go również dodać na chusteczkę i od czasu do czasu wdychać.

Nie zaleca się stosowania u dzieci poniżej 12 roku życia oraz u kobiet w ciąży i karmiących piersią. Należy zachować ostrożność u osób z astmą.

Olejek eteryczny Ravintsara jest niezbędny i tylko jak zaczniecie go używać, na pewno zagości u Was na stałe.. 

Dzięki swoim niezwykłym właściwościom antywirusowym będzie dla Was bardzo pomocny już jesienią. Ochroni Was i Waszą rodzinę przed zimowymi chorobami. Można go również stosować w synergii z innymi olejkami eterycznymi, aby leczyć zimowe choroby, nawet u dzieci. Co więcej, ravintsara jest łatwy w użyciu. Nie jest toksyczny i praktycznie nie ma przeciwwskazań w dawkach fizjologicznych. Dzięki temu można go używać do masażu, rozpraszania i doustnie. Więc jak tylko nadejdzie jesień, zacznijcie stosować olejek eteryczny ravintsara i chroń się przed zimowymi chorobami. Nie zawiedziecie się 😉

Środki ostrożności :

Olejki eteryczne mogą być drażniące lub uczulające. Lepiej jest wykonać test na alergię przed ich użyciem (nałożyć na łokieć olejki eteryczne rozcieńczone w oleju roślinnym i odczekać 24, a nawet 48 godzin). Niektóre olejki eteryczne mogą być stosowane u kobiet w ciąży od 4. miesiąca ciąży i u dzieci już w wieku 6 lat. Niektóre olejki eteryczne nie są odpowiednie dla osób cierpiących na epilepsję. Porozmawiaj z lekarzem zanim zastosujesz olejki eteryczne.

Koty: można rozpraszać olejki eteryczne w obecności kota, jeżeli pomieszczenie jest odpowiednio wentylowane i przewiewne, a kot może wyjść z pomieszczenia. Radzę nie stosować, a w szczególności nie zmuszać kota do połykania olejku eterycznego bez porady lekarza.

Informacje na tym blogu mają charakter wyłącznie informacyjny. Informuję, że zrzekam się wszelkiej odpowiedzialności za używanie olejków eterycznych na innej osobę. Zawsze zwracajcie się do lekarza, by uzyskać dokładne wskazania.

Do celów terapeutycznych zawsze należy zwrócić się o poradę do aptekarza / lekarza.

Czym są olejki eteryczne?

Czym są olejki eteryczne i aromaterapia ?

Olejek eteryczny to substancja skoncentrowana w lotnych aromatycznych ekstraktach z rośliny. To co pomaga organizmowi zwalczać bolączki codziennego życia, nazywa się aromaterapią.

Jego przedrostek „aroma” oznacza przyjemny zapach, a przyrostek „-terapia” oznacza podejście przez opiekę.

Olejki eteryczne są godnymi uwagi środkami antyseptycznymi (przeciwko bakteriom, wirusom, grzybom i pasożytom). Mogą być również wykorzystywane do higieny w Twoim domu. Są one wysoko cenione w kosmetykach i mają korzystny wpływ na poziom psychologiczny.

Zawierają coś szczególnie zaskakującego w porównaniu z lekiem, który nazywam klasycznym, na przykład antybiotykiem. Antybiotyk będzie celował w bardzo precyzyjny gatunek bakterii, podczas gdy olejki będą atakować wiele gatunków bakterii, które są szkodliwe dla naszego organizmu, pozostawiając w niezmienionym stanie naszą korzystną florę, to znaczy, że olejki eteryczne nie będą atakować „dobrych bakterii” w naszym organizmie.

Zetknąłeś się już z olejkami eterycznymi. Na przykład, gdy obierzesz pomarańczę, już dostałeś sokiem do oczu. Ten sok jest esencją owoców, jest olejkiem eterycznym z pomarańczy.

Historia (nie martw się, to podsumowanie. Jestem jedna z tych, którzy nie lubią rozwodzić się nad tą kwestią)

Lecznicze właściwości olejków eterycznych były już od ponad 3000 lat p.n.e. wykorzystywane przez Egipcjan do codziennej higieny, ale także do balsamowania zmarłych.

Terapeutycznymi właściwościami wonnych olejków zainteresował się w latach dwudziestych XX wieku francuski chemik z Lyonu o imieniu Rene Maurice Gattefosse. Słynna anegdota mówi o tym, przeprowadzając eksperymenty w swoim laboratorium poważnie spalił swoją rękę. Pierwszą reakcją tego dżentelmena było zanurzenie ręki w wazonie wypełnionym olejkiem eterycznym z lawendy. To zaowocowało szybkim gojeniem, bez infekcji i blizn! Wtedy to podjął badania nad bakteriobójczymi, odkażającymi, przeciwzapalnymi i przeciwwirusowymi właściwościami olejków i pierwszy nazwał tę gałąź medycyny AROMATERAPIĄ.

Wyciąg z olejków eterycznych

Destylacja parą wodną jest najczęściej stosowaną metodą ekstrakcji olejków eterycznych.

Mała definicja na początek: destylacja. Jest to metoda polegająca na odzyskiwaniu cząsteczek aromatycznych z roślin.

Destylacja olejku eterycznego odbywa się za pomocą urządzenia zwanego alembikiem. Proces polega na przepuszczaniu pary wodnej przez część rośliny, którą chcesz destylować (liście, kwiaty, korę, nasiona, łodygi itp.).

Rola pary wodnej polega na rozerwaniu aromatycznych kieszonek roślin. W ten sposób otrzymuje się mieszaninę pary wodnej i aromatycznych cząsteczek rośliny. Ta mieszanina dociera do drugiej części kadru. Jest ona skondensowana w wężownicy zanurzonej w wannie z zimną wodą.

To fizyka. Oto przykład do zrozumienia:

po prysznicu masz parę, która utworzyła się na twoim lustrze z powodu gorąca. Gdy w Twojej łazience będzie chłodniej, mgła zamienia się w wodę, która spływa po lustrze i pozostawia po sobie ślady kamienia!

Tutaj, na tej samej zasadzie, ta mieszanina pary i aromatycznych cząsteczek  „przemieni się” w wodę i w olejek eteryczny, ponieważ te dwie ciecze nie mogą się mieszać  (znowu jest to fizyka). W esencji odzyskujemy zatem olejek eteryczny, który pływa na wodzie, ponieważ jego gęstość jest niższa. Uzyskana woda nazywana jest wodą kwiatową lub hydrolat.

Olejek eteryczny może być przechowywany przez 5 lat, 3 lata dla owoców cytrusowych.

Wydajność olejku eterycznego zależy od rośliny. Na przykład, aby uzyskać 1 kg olejku eterycznego, konieczne jest destylowanie według wagi świeżej rośliny:

  • od 4 000 do 10 000 kg płatków róży
  • 600 kg pelargonii
  • 500 kg kwiatów rumianku
  • 125 do 175 kg lawendy

Stosowanie olejków eterycznych

Widzieliśmy, że olejki eteryczne mogą walczyć z bolączkami codziennego życia.

W tym celu istnieje kilka dróg podawania.  Wybrana metoda podawania zależy od olejku eterycznego (np. jego agresywności na skórę), zaburzeń, które należy leczyć i wieku (sposób podawania może być inny dla dorosłego i dziecka).

Być może zastanawiasz się, jak olejek eteryczny będzie działać, aby Cię wyleczyć?

To proste. Przenika do Twojego ciała, niezależnie od sposobu podawania, dociera do krwiobiegu, aby dotrzeć do obszaru, który ma być wyleczony.

Uwaga: Sposób podawania nie jest wybierany losowo! Konieczne jest poznanie stosowania olejku przed każdym użyciem. Na przykład, niektóre są drażniące stosowane bezpośrednio na skórę lub połknięte, niektóre nie wolno połykać, niektóre nie powinny być stosowane u dzieci, w przypadkach nowotworów hormonalnych itp. Aby uniknąć pomyłek, radzę kupić książki napisane przez specjalistów zajmujących się aromaterapią.

Przez powietrze:

  • dyfuzor olejku eterycznego,
  • inhalacja: wdychanie olejków eterycznych wlanych do garnka z gorącą wodą,
  • możesz również nałożyć 1 kroplę olejku eterycznego na nadgarstki i pocierać je przed oddychaniem, zwracając uwagę na to, aby można go było nałożyć na skórę bez ryzyka podrażnień.

Przez usta:

Ta metoda podawania polega na połknięciu 1-2 kropli olejków eterycznych, które wylano na neutralne podłoże np. kostkę cukru.

Przez skórę:

  • nakładać bezpośrednio na skórę po rozcieńczeniu olejku eterycznego w oleju roślinnym,
  • zastosowanie z mokrym kompresem.

Zalecenia

  • Ważne jest, aby używać olejków eterycznych z ostrożnością, ponieważ mogą one być drażniące lub alergiczne dla skóry i błon śluzowych. Jeśli zauważysz, że jesteś uczulony na olejek eteryczny, stosuj kilka kropli olejowego maceratu nagietka 3 do 4 razy dziennie przez 2 do 3 dni.
  • Olejki eteryczne nie powinny, ogólnie rzecz biorąc, być spożywane w stanie czystym. Podobnie jak w przypadku leków, ważne jest, aby odnieść się do zaleceń dotyczących stosowania. Dlatego w każdym z moich artykułów określę sposób podawania olejków eterycznych. W każdym przypadku można skonsultować się z aromaterapeutą.
  • Niektóre olejki eteryczne mają działanie fotouczulające, tzn. sprawiają, że skóra jest wrażliwa na działanie promieni słonecznych. Oto niewyczerpująca lista: arcydzięgiel, cytryna, bergamotka, mandarynka, pomarańcza, grejpfrut, werbena.
  • Unikać u osób z padaczką. Jeśli chodzi o kobiety w ciąży, można korzystać tylko z dobrze zdefiniowanej listy olejków eterycznych od 4 miesiąca ciąży.
  • Jeśli chcesz zastosować leczenie olejkami eterycznymi u dziecka, koniecznie udaj się do lekarza.

Jeśli dojdzie do reakcji niepożądanej z olejkami eterycznymi

  • Jeśli zastosowałeś zbyt dużo olejku eterycznego na skórę lub błony śluzowe, usuń „nadmiar” jak najszybciej za pomocą płatka z tkaniny lub bawełny, a następnie nałóż dużą ilość oleju roślinnego, aby chronić skórę.
  • W przypadku połknięcia zbyt dużej ilości olejku eterycznego należy bardzo szybko wezwać pogotowie ratunkowe (999).
  • Jeśli włożyłeś do oka olejek eteryczny, przemyj „nadmiar” bardzo szybko dużą ilością świeżej wody. Następnie ostrożnie wlać odrobinę oleju roślinnego (jeśli to możliwe słodki migdałowiec) kropla po kropli do oka, aby rozcieńczyć resztki olejku eterycznego. Więcej informacji na temat dalszych środków ostrożności można uzyskać u okulisty.

Informacje na tym blogu służą wyłącznie celom informacyjnym. Chciałbym poinformować, że nie jestem odpowiedzialna za korzystanie z olejków eterycznych na sobie lub na kimkolwiek innym.. Zawsze należy zwrócić się do lekarza w celu uzyskania pomocy lekarskiej.

11 naturalnych sposobów na zredukowanie zmarszczek

Męczy Cię widok coraz bardziej widocznych zmarszczek? Twoja skóra, która rozciąga się na przestrzeni lat? Czy chcesz, aby naturalne rozwiązanie spowolniło proces starzenia się Twojej skóry? Rozwiązanie, które będzie skuteczne? Tutaj znajdziecie moje propozycje na zabiegi przeciwzmarszczkowe i przeciwstarzeniowe, które wygładza zmarszczki i zregenerują skórę.

Masz dojrzałą skórę. Oczywiście starzenie się skóry jest zjawiskiem naturalnym, ale nie jest zbyt estetyczne.

Codziennie rano i wieczorem patrzysz na siebie w lustrze. I widzisz skórę na twarzy, której brakuje jędrności z roku na rok. Rozluźnia i suszy się. Twoja skóra staje się cieńsza, a zmarszczki są coraz liczniejsze i głębsze. Nie akceptujesz tej zmiany. To normalne, czujesz, że się starzejesz i nie jest to uroczy widok dla Ciebie.

Więc chcesz coś zrobić! Chcesz walczyć przeciw starzeniu się, aby zyskać czas, aby zmarszczki się zmniejszyły, a skóra wydawała się mniej opadająca.

Nie chodzi tu o krem z 46. cząsteczką cudu po 145 latach badań laboratoryjnych, zastrzykach lub innych tego typu rzeczach!

Wiedz również, że żaden naturalny składnik lub kosmetyk nie jest w stanie usunąć już utworzonej zmarszczki. Możliwe jest działanie na zmarszczkę poprzez redukcję bruzdy. To już dobra wiadomość ?

Tutaj zobaczymy naturalne i nowe technologie! Nowe olejki roślinne, olejki eteryczne i połączenie tych wszystkich klejnotów, które natura oferuje nam do spowolnienia starzenia się skóry.

Dlaczego zmarszczki pogłębiają się, a skóra z wiekiem odpręża się?

Na poziomie naskórka (pierwsza warstwa tworząca skórę), zmniejsza się nawilżenie skóry. Powoduje to, że skóra jest bardziej sucha niż wcześniej, a regeneracja trwa dłużej. Ponadto następuje utrata produkcji włókien kolagenowych i elastynowych. Włókna kolagenowe są stosowane do poprawy jędrności skóry, a włókna elastyny służą do uelastycznienia skóry. To wyjaśnia, dlaczego skóra odpręża się.

Z czasem promienie UV przenikają przez skórę i niszczą te włókna. Gdy włókna te zostaną zniszczone, skóra właściwa zawala się i pojawia się bruzda, która jest zmarszczką.

Co należy zrobić, aby poprawić stan skóry?

Aby nadać skórze nowy koloryt, konieczne będzie spowolnienie rozluźnienia skóry, pojawiania się lub podkreślania zmarszczek. W tym celu będziemy przeciwdziałać odwodnieniu skóry. Aby na to zareagować, dostarczymy kwasy tłuszczowe, których skóra potrzebuje do odpowiedniego zregenerowania i zrestrukturyzowana się. Do wykonania tej pracy będziemy używać olejów roślinnych. Zapewnimy również cząsteczki regenerujące, tonizujące, ujędrniające i liftingujące. A te znajdują się w olejkach eterycznych, które zobaczymy później.

Będziemy również walczyć z promieniami UV, które przenikają przez skórę i niszczą włókna kolagenu i elastyny. Zniszczenie to powoduje powstawanie zmarszczek i jeszcze bardziej zaznacza te, które już tam są. Aby przeciwdziałać należy używać przeciwutleniających olejów roślinnych. Zapewni to lepszą ochronę włókien przed promieniowaniem UV.

Wreszcie, podczas stosowania zabiegu, dobrym pomysłem jest masaż twarzy przez 1-2 minuty, aby stymulować produkcję włókien kolagenu i elastyny. Efekt odprężenia skóry będzie mniej wyraźny. Skóra jest bardziej elastyczna i jędrna.

11 sposobow 100% naturalnych do stosowania przeciwko zmarszczkom i zwiotczałej skórze

Oleje roślinne

Ogórecznik:

Jest to olej do regeneracji skóry dojrzałej, suchej, zmęczonej lub zdewitalizowanej. Olej z ogórecznika uzyskuje się poprzez wyciskanie nasion kwiatów. Wraz z wiekiem skóra cierpi na niedobór niektórych kwasów tłuszczowych, a ten olej zapewnia skórze to, czego potrzebuje. Zmniejsza utratę wody ze skóry (a tym samym odwodnienie) i zmiękcza ją. Jest on odporny na promieniowanie UV (pamiętaj, że UV jest odpowiedzialne za zmarszczki). Jest to bardzo ciekawy olej roślinny do walki z procesem starzenia się skóry. Jest bogaty w omegę 6.

Awokado:

Jako pierwszy wybór, to nie jest to najbardziej odpowiedni olej roślinny dla skóry dojrzałej. Ale nadal dodaję go do tej listy, ponieważ jest bardzo odpowiedni dla skóry odwodnionej. Jeśli masz suchą, odwodnioną skórę, będzie bardzo pomocny. Dzięki kwasowi palmitolowemu ochroni Twoją skórę tworząc barierę przed odparowaniem wody! Już wcześniej widzieliśmy, jak ważna jest ochrona skóry dojrzałej przed odwodnieniem. Jest to olej ochronny, regenerujący, naprawiający suchą skórę, łagodzi podrażnienia i jest bogaty w omega 9.

Makadamia:

Tak samo jak w przypadku oleju z awokado. Olej makadamia niekoniecznie jest najbardziej polecany do skóry dojrzałej. Wzmocni to jednak właściwości nawilżające mieszanki. I to, co kocham w tym oleju jest to, że przenika przez skórę bardzo, bardzo szybko. Jeśli masz suchą skórę, możesz używać go do pielęgnacji twarzy. Zapobiega odwodnieniu i wykazuje dobre właściwości regeneracyjne dzięki kwasowi palmitynowemu. Jest uzdrawiający, odżywczy i restrukturyzujący. Odbudowuje skórę po kontakcie ze słońcem. Jest bogaty w omegę 9.

Rokitnik:

Są to nasiona rokitnika zwyczajnego (należy uważać kupując, czy jest to olej z nasion). Jest to olej roślinny bardzo antyoksydacyjny. Chroni skórę przed promieniami UV. Jest również bogaty w witaminę A, która nadaje mu ten specjalny pomarańczowy kolor (i nie martw się, nie będziesz miał skórki pomarańczowej jak marchew!). Wręcz przeciwnie, będzie dobrze wyglądać. Jest leczniczy, przeciwzapalny, zmiękczający i antybakteryjny. Nadaje się do skóry dojrzałej, zdewitalizowanej, plam starczych i łagodzi zaczerwienienia (przeciwzapalny). Bogaty w omegę 3, wypełni to ogromny brak kwasów tłuszczowych, na który cierpi Twoja skóra.

Nasiona dyni:

Jest olejem mającym właściwości podnoszące. Powiedzmy więc, że jest on niezbędny w pielęgnacji twarzy! Działa ochronnie, regenerująco i odżywczo. To właśnie cynk nadaje mu tę właściwość podnoszenia. Jest bardzo odpowiedni dla skóry pomarszczonej. Jest to olej bogaty w omega 6.

Argan:

Piękny i ponadczasowy olej arganowy. W jaki sposób jest on dostosowany do Twojej dojrzałej skóry? Jest regenerujący. Pozwala to Twojej skórze szybciej produkować nowe komórki, które zastąpią stare. Jest przeciwutleniaczem i chroni przed promieniami UV przed słońcem. Zapobiegnie to powstawaniu przyszłych zmarszczek i spowolni akcentowanie istniejących. Odżywia, przywraca skórze elastyczność i chroni przed odwodnieniem. Bogaty w omegę 6, jest odpowiedni dla skóry dojrzałej i odwodnionej.

Nasiona granatu:

Jest to specjalny olej roślinny. Jest bardzo bogaty w przeciwutleniacze. Wiesz już, że działanie antyoksydacyjne ma bezpośredni wpływ na zapobieganie powstawaniu zmarszczek. Olej ten jest wyjątkowy, ponieważ składa się z omega-5, co zapewnia mu ochronę przed wolnymi rodnikami. Olej ten chroni więc przed starzeniem się skóry. Naprawia, pomaga skórze utrzymać jej wilgotność. Dzięki tym wszystkim właściwościom olej ten jest naprawdę wskazany do walki ze starzeniem się skóry i zapobiega powstawaniu zmarszczek i drobnych linii. Nadaje się również do skóry reaktywnej, suchej, wrażliwej i delikatnej.

Olejki eteryczne

Czystek ladanowy (Cistus ladaniferus):

Jest to olejek eteryczny, który regeneruje skórę, goi. Jest również ożywczy i ściągający. To znaczy, że jest to dokręcanie, to podnoszenie. (C’est-à-dire qu’elle ressert, elle est liftante). Będzie działać na zmarszczki, zwiotczenie i starzenie się skóry. Jest to doskonały olejek eteryczny, który zapobiega powstawaniu zmarszczek. Myślę, że ma wszystko, czego potrzebuje do pielęgnacji skóry twarzy. Ale jest jeden mały problem. Wiedz, że jego zapach jest szczególny: jest silny i nie podoba się wszystkim, więc weź to pod uwagę, jeśli chcesz dodać go do pielęgnacji twarzy.

Olejek geraniowy (Pelargonium asperum):

Ten olejek eteryczny jest naprawdę interesujący, pachnie kwiatami, jego zapach jest ładny i słodki. Uwielbiam go, używam go do pielęgnacji twarzy (nawet jeśli nie mam 50 lat). Co jest w nim dobrego? Jest ściągający. Oznacza to, że zaciska rozszerzone pory i zmarszczki. Jest orzeźwiający i przeciwzapalny, ujędrnia i napina skórę. Wskazany jest również gdy mamy worki pod oczami i oczywiście zmarszczki.

Olejek różany (Rosa damascena):

Olejek eteryczny z róży jest rzadki, cenny i od razu chcę poinformować, że jest bardzo drogi. Nie wiem, czy kiedykolwiek mieliście okazję go powąchać, ale mogę Wam powiedzieć, że to skarb, perfumy same w sobie. Jego zapach jest niesamowity, słodki, naprawdę pachnie jak róża i nie jest mocny. Kocham ten zapach i naprawdę musicie go poczuć przynajmniej raz w życiu! Ma niesamowitą siłę do ujędrniania skóry dojrzałej. Jest również silnie ściągający, w walce przeciwko powstawaniu zmarszczek i także z już istniejącymi. Jest to bardzo dobre leczenie. Ale ten olejek eteryczny na tym się nie kończy. To jest miłość, elegancja. Będzie idealny dla osób potrzebujących miłości, smutnych, niespokojnych. Pomaga odzyskać pewność siebie, zrelaksować się i uspokoić. Oczywiście, może być używany przez wszystkich (z wyjątkiem dzieci), ale ponownie chciałam zwrócić uwagę na jego stronę zapachową, tak szczególną i wspaniałą.

Stwórz własne kosmetyki do pielęgnacji skóry dojrzałej, przeciwzmarszczkowej

To proste. Proponuję wybrać 3-4 oleje roślinne z powyższej listy (spośród 7, które zaproponowałam). Następnie można również dodać 1 lub 2 olejki eteryczne, które będą dawkowane w dawce 1%.

Uwagi :

Zachowaj ostrożność z olejem makadamia, jeśli masz alergię na orzechy.

Radzę, abyś kupić sobie probówkę testową do produkcji serum.

Oto formuła, którą proponuję na preparat o pojemności 20 ml:

  • Olej roślinny z rokitnika zwyczajnego: 3,6 ml (18%)
  • Olej roślinny z pestek dyni: 4 ml (20%)
  • Olej arganowy: 8 ml (40%)
  • Olej roślinny z makadamii: 4 ml (20%)
  • Olejek eteryczny czystek ladanowy: 3 krople (0,5%)
  • Olejek eteryczny geraniowy: 3 krople (0,5%) (lub olejek eteryczny z róży damasceńskiej, jeżeli portfel na to pozwala)
  • Witamina E: 5 kropli (1%). Liczba kropli może się różnić w zależności od marki witaminy E.

Środki ostrożności dotyczące stosowania serum:

  • nie zalecany dla kobiet w ciąży i karmiących piersią,
  • nie zalecany dla dzieci,
  • nie stosować w przypadku uczulenia na orzechy.

Podsumowanie

Teraz wiesz, jak powstają zmarszczki i co mogą, a czego nie mogą robić kosmetyki naturalne. Kosmetyki naturalne nie sprawia, że zmarszczka zniknie. Z drugiej strony, mogą wygładzać zmarszczki, regenerować, odżywiać, chronić skórę przed odwodnieniem i wolnymi rodnikami. Dzięki temu można zmniejszyć zmarszczki, napiąć pory i spowolnić obwisanie skóry. Możemy spowolnić proces starzenia się skóry, chroniąc ją, odżywiając i dostarczając jej kwasów tłuszczowych, których potrzebuje.

Aby pomóc Wam to zrobić, masz teraz listę 7 olejów roślinnych i 3 olejków eterycznych, które wybrałam. Oczywiście, są też inne, ale te wydają mi się najbardziej odpowiednie aby przeciwdziałać zmarszczkom.

Możesz zacząć odpowiednio dbać o swoją twarz samodzielnie przygotowując swoje serum.

Teraz nadeszła Twoja kolej. Rozkoszuj się dbaniem o swoją twarz. Im szybciej zaczniesz, tym szybciej spowolnisz proces starzenia się skóry, który moim zdaniem zaczyna się od 30 (lub 20 lat, nie wiem już sama :)).

Jedno jest pewne, zadbaj o swoją skórę ze składnikami jakościowymi i naturalnymi. To tylko uczyni ją piękniejszą!

Środki ostrożności :

  • olejki eteryczne mogą być drażniące lub uczulające. Zaleca się wykonanie testu alergicznego przed ich użyciem (na łokieć nałóż olejki eteryczne rozcieńczone olejkami roślinnymi i odczekaj 24 lub nawet 48 godzin).
  • niektóre olejki eteryczne mogą być stosowane u kobiet w ciąży od 4 miesiąca ciąży. Przed użyciem należy porozmawiać z lekarzem.
  • niektóre olejki eteryczne mogą być stosowane u dzieci od 6 roku życia. Przed użyciem należy porozmawiać z lekarzem.
  • niektóre olejki eteryczne nie są odpowiednie dla osób z padaczką.
  • koty: można rozpraszać olejki eteryczne w obecności kota, jeśli pokój jest wentylowany i wietrzony, a kot może mieć możliwość opuszczenia pokoju. Radzę nie stosować, a zwłaszcza nie podawać do połknięcia olejku eterycznego bez porady lekarskiej.

Informacje na tym blogu służą wyłącznie celom informacyjnym. Chciałabym poinformować, że nie jestem odpowiedzialna za korzystanie z olejków eterycznych na sobie lub na kimkolwiek innym. W przypadku zastosowań terapeutycznych należy zawsze zasięgnąć porady farmaceuty/lekarza.